MENÚ VEGANO
Olvídate pensar en qué cocinar, hacer una lista de la compra o de cuál es la receta de ese plato que vas a hacer hoy.
Si buscas una alimentación Vegana, este Menú variado y equilibrado con alimentos de temporada en España (puede ser que si eres de otra nacionalidad los platos sean diferentes y los alimentos que usamos también) es para ti.
Menú equilibrado y variado sin incluir ningún alimento de origen animal.
¿QUÉ OFRECE EL MENÚ?
- 14 Almuerzos.
- 8 Cenas.
- 8 Desayunos.
- Lista de la compra.
- Lista de snacks/picoteo.
- 1 Consejo para el mes.
- Precio 9’99€.
En una dieta Vegana debemos prestar especial atención a los siguientes nutrientes: Proteínas, Hierro, Calcio, Vitamina D, Ácidos grasos Omega-3, Vitamina B12,Zinc, Yodo.
Para evitar la falta de ciertos nutrientes en la alimentación vegana serán muy útiles los alimentos fortificados y en algunos casos la suplementación. Se recomiendo hacer una analítica anual para asegurar que está todo en orden y en los niveles necesarios.
Con este menú mensual y con el apoyo de mis redes sociales podrás conseguir una vida saludable y aprender a entender tu cuerpo.
Conocer qué necesitas, por qué te apetece comer lo que te apetece , el por qué de esto y qué es lo que realmente necesitas son cosas que muy pocos tienen en cuenta y que si tuvieran conocimientos suficientes sobre ello podrían conseguir un buen cuerpo y una vida saludable.